... jsme NADOSAH
Výstava měsíce
VLAĎKA KENNETT: „IN MY ELEMENT”
03.09. - 30.09.
Můžete se těšit
NOVÝ ZÉLAND V NOVÉ BESEDĚ - povídání s Vlaďkou Kennett a Jardou Duškem
14.09.2018 19:30
100. VÝROČÍ VZNIKU ČESKOSLOVENSKÉ REPUBLIKY A 140. VÝROČÍ VZNIKU KLÁNOVIC
16.09.2018 15:00
SMLUVNÍ VZTAHY
20.09.2018 19:30
RANNÍ BĚH S BESEDOU
Zpět | : vstupné: zdarma
Společný ranní výběh po okolí Klánovic. Neváhejte a pojďte se hýbat - je to pro Vaše zdraví.
Sraz před KC Nová Beseda.
Trenérka: Jitka Faronová
Výběh je určen pro všechny, tempo řešíme dle aktuálního složení běžců. Rádi přivítáme začínající a nové běžce. Vše ohledně běhu jim vysvětlím a poradím. Takže stačí jen nazout boty a dorazit.
Vše začneme rozklusáním, běžeckou abecedou, běžeckou hrou nebo cvičením. Tímto rozpohybováním už nám nic nebrání tomu, prozkoumat krásy Klánovického lesa a okolí. Běh je pohodový cca hodinový. Po závěrečném protažení u KC Nová Beseda jste doma do 10:00 a plni energie.
Společný výběh má několik výhod - setkání a seznámení se s běžci, prožití společné radosti z běhu, protažení celého těla, zlepšení výkonnosti, posílení svalů, štíhlejší postava, rozproudění energie, zlepšení nálady, zkvalitnění spánku a tzv. vyčištění hlavy.
Těším se na Vás při běhu.
Jitka
Jitka Faronová
Běhání mě pohltilo v roce 2013, kdy jsem se začala připravovat na svůj první půlmaraton v Praze. Po nádherném zážitku jsem se běhu začala věnovat pravidelně, navštívila jsem kurzy a soustředění Běžecké školy Miloše Škorpila. Poznala jsem, jaký je maraton a jak tělo zvládá 24 hodinový běh. Ráda se účastním různých závodů a charitativních akcí.
Nejraději mám delší výběhy krajinou. V loňském roce jsem se stala vodičkou Runczech. A to je to, co mě naplnilo nejvíce. Běžet s lidmi, rozdávat radost kolem sebe a povzbuzovat ostatní běžce k jejich výkonům.
Rozbíhat a běhat s lidmi je to nejvíc, co mě na běhu baví a dobíjí energii.
